Zumba

Wil je graag iets doen aan je conditie maar zeggen een fitnessabonnement of Start to

run je weinig of niets en hou je bovendien van dansen… ? Dan is zumba echt iets voor

jou!!

Deze fitnessrage ontstond enkele jaren geleden in de V.S. Beto, een cubaanse

fitnessinstructeur, had op een bewuste morgen geen muziek mee voor zijn groepsles. In

zijn wagen had hij echter nog een muziekcassette liggen met salsamuziek. Hij besloot

deze in zijn fitnessles te gebruiken en … zumba was geboren.

Wat maakt zumba nu zo anders dan een les BBB of figuurtraining? Zumba biedt de kans

om je conditie rustig op te bouwen. De variatie in muziek zorgt er voor dat je steeds

nieuwe danspassen in verschillende combinaties leert gebruiken en zo de basis meekrijgt

van salsa, merengue, hip – hop,… Dit alles gebeurt stap voor stap en de opbouw van een

les is steeds dezelfde: we beginnen met een opwarming op hedendaagse muziek. De

kern van de les bestaat dan uit het uitvoeren van de verschillende combinaties in een

opbouwend tempo. Afsluiten doen we met een cooldown op rustige muziek.

Als je denkt dat Zumba iets voor jou is, kom gerust langs in de Sporthal. Je mag altijd

een proefles komen volgend die volledig gratis is!!